Trénink na maraton nebo jakýkoliv jiný závod je pro naše tělo obrovský záhul. A to nejen po té psychické, ale i fyzické stránce. A ženské tělo je jiné, než to mužské. Proto je nutné brát ohled na cyklus a myslet na to i v trénincích. A to všechno jsme probrali s lékařkou Kateřinou Lízlerovou. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @zenskycyklus. 

<p>Tr&eacute;nink na maraton nebo jak&yacute;koliv jin&yacute; z&aacute;vod je pro na&scaron;e tělo obrovsk&yacute; z&aacute;hul. A to nejen po t&eacute; psychick&eacute;, ale i fyzick&eacute; str&aacute;nce. A žensk&eacute; tělo je jin&eacute;, než to mužsk&eacute;. Proto je nutn&eacute; br&aacute;t ohled na cyklus a myslet na to i v tr&eacute;ninc&iacute;ch. A to v&scaron;echno jsme probrali s l&eacute;kařkou Kateřinou L&iacute;zlerovou. Sledujte n&aacute;s na instagramu @běhej_podcast a @zenskycyklus.&nbsp;</p>

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

<p>Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast</p>