Episódio do dia 06/04/2026, o tema é: Você está vivendo ou apenas sobrevivendo?

Sobreviver é viver no automático, ignorando emoções e apenas cumprindo tarefas. Viver de verdade é estar presente, cuidar de si e fazer escolhas conscientes todos os dias. Neste episódio, refletimos sobre pequenos passos que ajudam a sair do modo sobrevivência e resgatar a própria essência.  

Acompanhe, compartilhe e comente no WhatsApp da RTM (11) 9 7418-1456!

Epis&oacute;dio do dia 06/04/2026, o tema &eacute;: Voc&ecirc; est&aacute; vivendo ou apenas sobrevivendo?
Sobreviver &eacute; viver no autom&aacute;tico, ignorando emo&ccedil;&otilde;es e apenas cumprindo tarefas. Viver de verdade &eacute; estar presente, cuidar de si e fazer escolhas conscientes todos os dias. Neste epis&oacute;dio, refletimos sobre pequenos passos que ajudam a sair do modo sobreviv&ecirc;ncia e resgatar a pr&oacute;pria ess&ecirc;ncia. &nbsp;
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A psicóloga Alice Cezar traz a reflexão sobre a importância do autoconhecimento como maneira de fortalecimento da identidade e, consequentemente, da vida. Quando você se conhece, se respeita e se trata bem! Isso te ajuda a não permitir estar em locais abusivos, de menor valia. Dessa maneira, você procura melhores caminhos de saúde, profissão e equilíbrio.

Apresentação e produção: Alice Santos Cezar - Psicóloga clínica, master coach, hipnoterapeuta e especialista em carreira e autoestima 

Duração: 2’00

Estreia: Segunda-feira – 8h30

@alicecezar.oficial

A psicóloga Alice Cezar traz a reflexão sobre a importância do autoconhecimento como maneira de fortalecimento da identidade e, consequentemente, da vida. Quando você se conhece, se respeita e se trata bem! Isso te ajuda a não permitir estar em locais abusivos, de menor valia. Dessa maneira, você procura melhores caminhos de saúde, profissão e equilíbrio.
Apresentação e produção: Alice Santos Cezar - Psicóloga clínica, master coach, hipnoterapeuta e especialista em carreira e autoestima 
Duração: 2’00
Estreia: Segunda-feira – 8h30
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