Episódio do dia 02/03/2026, o tema é: Por que mudar é tão difícil?

Mudar comportamentos é desafiador porque eles estão ligados a emoções, crenças e histórias de sobrevivência. O cérebro prefere o conhecido, mesmo quando ele machuca, e por isso a mudança exige consciência e persistência.

Acompanhe, compartilhe e comente no WhatsApp da RTM (11) 9 7418-1456!

Epis&oacute;dio do dia 02/03/2026, o tema &eacute;: Por que mudar &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil?
Mudar comportamentos &eacute; desafiador porque eles est&atilde;o ligados a emo&ccedil;&otilde;es, cren&ccedil;as e hist&oacute;rias de sobreviv&ecirc;ncia. O c&eacute;rebro prefere o conhecido, mesmo quando ele machuca, e por isso a mudan&ccedil;a exige consci&ecirc;ncia e persist&ecirc;ncia.
Acompanhe, compartilhe e comente no WhatsApp da RTM (11) 9 7418-1456!

A psicóloga Alice Cezar traz a reflexão sobre a importância do autoconhecimento como maneira de fortalecimento da identidade e, consequentemente, da vida. Quando você se conhece, se respeita e se trata bem! Isso te ajuda a não permitir estar em locais abusivos, de menor valia. Dessa maneira, você procura melhores caminhos de saúde, profissão e equilíbrio.

Apresentação e produção: Alice Santos Cezar - Psicóloga clínica, master coach, hipnoterapeuta e especialista em carreira e autoestima 

Duração: 2’00

Estreia: Segunda-feira – 8h30

@alicecezar.oficial

A psicóloga Alice Cezar traz a reflexão sobre a importância do autoconhecimento como maneira de fortalecimento da identidade e, consequentemente, da vida. Quando você se conhece, se respeita e se trata bem! Isso te ajuda a não permitir estar em locais abusivos, de menor valia. Dessa maneira, você procura melhores caminhos de saúde, profissão e equilíbrio.
Apresentação e produção: Alice Santos Cezar - Psicóloga clínica, master coach, hipnoterapeuta e especialista em carreira e autoestima 
Duração: 2’00
Estreia: Segunda-feira – 8h30
@alicecezar.oficial