Episódio do dia 16/03/2026, o tema é: Desculpas que sabotam: medo, autoconfiança e autoestima

As desculpas que damos a nós mesmos parecem inofensivas, mas atrasam sonhos e fragilizam a autoestima. Por trás delas, quase sempre existe medo de errar, fracassar ou não ser suficiente. Neste episódio, refletimos sobre como parar de se sabotar e começar a se dar chances.

Acompanhe, compartilhe e comente no WhatsApp da RTM (11) 9 7418-1456!

Epis&oacute;dio do dia 16/03/2026, o tema &eacute;: Desculpas que sabotam: medo, autoconfian&ccedil;a e autoestima
As desculpas que damos a n&oacute;s mesmos parecem inofensivas, mas atrasam sonhos e fragilizam a autoestima. Por tr&aacute;s delas, quase sempre existe medo de errar, fracassar ou n&atilde;o ser suficiente. Neste epis&oacute;dio, refletimos sobre como parar de se sabotar e come&ccedil;ar a se dar chances.
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A psicóloga Alice Cezar traz a reflexão sobre a importância do autoconhecimento como maneira de fortalecimento da identidade e, consequentemente, da vida. Quando você se conhece, se respeita e se trata bem! Isso te ajuda a não permitir estar em locais abusivos, de menor valia. Dessa maneira, você procura melhores caminhos de saúde, profissão e equilíbrio.

Apresentação e produção: Alice Santos Cezar - Psicóloga clínica, master coach, hipnoterapeuta e especialista em carreira e autoestima 

Duração: 2’00

Estreia: Segunda-feira – 8h30

@alicecezar.oficial

A psicóloga Alice Cezar traz a reflexão sobre a importância do autoconhecimento como maneira de fortalecimento da identidade e, consequentemente, da vida. Quando você se conhece, se respeita e se trata bem! Isso te ajuda a não permitir estar em locais abusivos, de menor valia. Dessa maneira, você procura melhores caminhos de saúde, profissão e equilíbrio.
Apresentação e produção: Alice Santos Cezar - Psicóloga clínica, master coach, hipnoterapeuta e especialista em carreira e autoestima 
Duração: 2’00
Estreia: Segunda-feira – 8h30
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