כולנו מקבלים וחווים ביקורות - מהבית, מהזוגיות, מהעבודה, או ברשתות החברתיות.
בפרק זה אסתי ואיציק מדברים בכנות על למה ביקורת פוגעת בנו כל כך, למה היא כל כך כואבת, 
איך להבדיל בין ביקורת בונה לביקורת הורסת,
איך להתמודד עם ביקורת בלי לקרוס או להיסגר!
ואיך לקחת ממנה את מה שמקדם אותנו באמת
ולשחרר את כל השאר..

שיחה אישית, כואבת ומעשית- על גבולות, חוסן ריגשי, והקול שאנחנו בוחרים להקשיב לו