بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:

مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه.



توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه:



• از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم

• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم

• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.

حمایت مالی از پادکست



 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈



منبعjefferson fisher



اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی



تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین

@Ashpodcast

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtubeInstagramTelegramCastboxWeb SiteInstagram_ash





#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.



برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: 

info@NewshaCast.com

بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه. توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه: • از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.<a href="https://hamibash.com/ash">حمایت مالی از پادکست</a>  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ <a href="https://youtu.be/t0dEj2Tgozw">اینجا کلیک کن</a> 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین<a href="https://t.me/ashpodcast">@Ashpodcast</a>برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: <a href="https://www.youtube.com/@ErfanHaghi">youtube</a> <a href="https://bit.ly/instaerf">Instagram</a>   <a href="https://bit.ly/teleash">Telegram</a>   <a href="https://bit.ly/castash">Castbox</a>   <a href="https://bit.ly/siteash">Web Site</a> <a href="https://bit.ly/instagram_ash">Instagram_ash</a>  #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth<hr> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.
برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید:&nbsp;<a href="mailto:info@NewshaCast.com">info@NewshaCast.com</a>

توی سختی های زندگی آدم نیاز به یه همدرد داره نیاز به یه صدایی داره که باهاش بتونه راهشو پیدا کنه توی مسیر شناخت انسان چیزهایی که یاد میگیرم رو دور آتیش پادکست اش با شما به اشتراک میذارم که با خاکسترش به زندگیمون معنی جدیدی بدیم

ASH | پادکست اش

بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه. توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه: • از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.حمایت مالی از پادکست  میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈 منبعjefferson fisher اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین@Ashpodcastبرای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشینFollow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash  #سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.