頼ることを前向きにとらえる「受援力（じゅえんりょく）」という言葉、ご存じですか？人に頼るのって、実はなかなか難しい…。頼られるのってどう思う？アラサー3人で話します。老後、近所に住んだら楽しい、を実践した人生の先輩の記事も紹介します。

※2026年2月24日に収録しました。このシリーズは原則毎週金曜日の配信で、次回は3月20日に配信します。前回は〈花粉への恨みつらみが止まらない　夏の間も忘れず計画的に #1042〉です。

【関連記事】
（耕論）孤独にならないヒント　宮本みち子さん、小宮孝泰さん、吉田穂波さん
https://www.asahi.com/articles/DA3S16397972.html?iref=omny.
「近くに住んだら面白い？」　“友達近居”した独身女性7人の17年
https://www.asahi.com/articles/ASTDT320WTDTOXIE02KM.html?iref=omny.
（連載）女どうし　友達近居
https://www.asahi.com/rensai/list.html?id=3217&iref=omny.

★月200円で読み放題★
スタンダードコース（月額1,980円）が4カ月間は月額200円！
https://digital.asahi.com/pr/cp/2026/spr/?ref=cp2026spr_podcast_gaiyoran 
※初めてお申し込みの方限定です

【出演・スタッフ】
杢田光（MC）https://buff.ly/u9JyLwM 
松沢拓樹
望月愛実（音源編集）https://bit.ly/4pULt8J

【朝ポキ情報】
アプリで記者と対話 http://t.asahi.com/won1 
交流はdiscord https://bit.ly/asapoki_discord 
おたよりフォーム https://bit.ly/asapoki_otayori

朝ポキTV https://www.youtube.com/@asapoki_official 
メルマガ https://bit.ly/asapoki_newsletter 
広告ご検討の企業様は http://t.asahi.com/asapokiguide

番組検索ツール https://bit.ly/asapoki_cast 
最新情報はX https://bit.ly/asapoki_twitter 
番組カレンダー https://bit.ly/asapki_calendar 
全話あります公式サイト https://bit.ly/asapoki_lp 

頼ることを前向きにとらえる「受援力（じゅえんりょく）」という言葉、ご存じですか？人に頼るのって、実はなかなか難しい&hellip;。頼られるのってどう思う？アラサー3人で話します。老後、近所に住んだら楽しい、を実践した人生の先輩の記事も紹介します。
※2026年2月24日に収録しました。このシリーズは原則毎週金曜日の配信で、次回は3月20日に配信します。前回は〈花粉への恨みつらみが止まらない　夏の間も忘れず計画的に #1042〉です。
【関連記事】 （耕論）孤独にならないヒント　宮本みち子さん、小宮孝泰さん、吉田穂波さん <a href="https://www.asahi.com/articles/DA3S16397972.html?iref=omny">https://www.asahi.com/articles/DA3S16397972.html?iref=omny</a>. 「近くに住んだら面白い？」　&ldquo;友達近居&rdquo;した独身女性7人の17年 <a href="https://www.asahi.com/articles/ASTDT320WTDTOXIE02KM.html?iref=omny">https://www.asahi.com/articles/ASTDT320WTDTOXIE02KM.html?iref=omny</a>. （連載）女どうし　友達近居 <a href="https://www.asahi.com/rensai/list.html?id=3217&amp;iref=omny">https://www.asahi.com/rensai/list.html?id=3217&amp;iref=omny</a>.
★月200円で読み放題★ スタンダードコース（月額1,980円）が4カ月間は月額200円！ <a href="https://digital.asahi.com/pr/cp/2026/spr/?ref=cp2026spr_podcast_gaiyoran">https://digital.asahi.com/pr/cp/2026/spr/?ref=cp2026spr_podcast_gaiyoran</a>&nbsp; ※初めてお申し込みの方限定です
【出演・スタッフ】 杢田光（MC）<a href="https://buff.ly/u9JyLwM">https://buff.ly/u9JyLwM</a>&nbsp; 松沢拓樹 望月愛実（音源編集）<a href="https://bit.ly/4pULt8J">https://bit.ly/4pULt8J</a>
【朝ポキ情報】 アプリで記者と対話&nbsp;<a href="http://t.asahi.com/won1">http://t.asahi.com/won1</a>&nbsp; 交流はdiscord&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_discord">https://bit.ly/asapoki_discord</a>&nbsp; おたよりフォーム&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_otayori">https://bit.ly/asapoki_otayori</a> 朝ポキTV&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/@asapoki_official">https://www.youtube.com/@asapoki_official</a>&nbsp; メルマガ&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_newsletter">https://bit.ly/asapoki_newsletter</a>&nbsp; 広告ご検討の企業様は&nbsp;<a href="http://t.asahi.com/asapokiguide">http://t.asahi.com/asapokiguide</a> 番組検索ツール&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_cast">https://bit.ly/asapoki_cast</a>&nbsp; 最新情報はX&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_twitter">https://bit.ly/asapoki_twitter</a>&nbsp; 番組カレンダー&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapki_calendar">https://bit.ly/asapki_calendar</a>&nbsp; 全話あります公式サイト&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_lp">https://bit.ly/asapoki_lp</a>&nbsp;

一つのテーマを、記者が徹底的に掘り下げます。
複雑な問題を単純化せず、取材を重ねて見えてきた実像を、じっくり言葉を尽くして伝えます。
様々な話題との、予期せぬ出会いをお楽しみ下さい。

【おねがい】
朝日新聞ポッドキャストは、みなさまからの購読料で配信しています。
番組継続のため、会員登録をお願いします！ http://t.asahi.com/womz

【朝ポキ情報】
アプリで記者と対話 http://t.asahi.com/won1 
交流はdiscord https://bit.ly/asapoki_discord 
おたよりフォーム https://bit.ly/asapoki_otayori 

朝ポキTV https://bit.ly/asapoki_youtube_ 
メルマガ https://bit.ly/asapoki_newsletter 
広告ご検討の企業様は http://t.asahi.com/asapokiguide 

番組検索ツール https://bit.ly/asapoki_cast 
最新情報はX https://bit.ly/asapoki_twitter 
番組カレンダー https://bit.ly/asapki_calendar 
全話あります公式サイト https://bit.ly/asapoki_lp 

一つのテーマを、記者が徹底的に掘り下げます。 複雑な問題を単純化せず、取材を重ねて見えてきた実像を、じっくり言葉を尽くして伝えます。 様々な話題との、予期せぬ出会いをお楽しみ下さい。
【おねがい】 朝日新聞ポッドキャストは、みなさまからの購読料で配信しています。 番組継続のため、会員登録をお願いします！&nbsp;<a href="http://t.asahi.com/womz">http://t.asahi.com/womz</a>
【朝ポキ情報】 アプリで記者と対話&nbsp;<a href="http://t.asahi.com/won1">http://t.asahi.com/won1</a>&nbsp; 交流はdiscord&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_discord">https://bit.ly/asapoki_discord</a>&nbsp; おたよりフォーム&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_otayori">https://bit.ly/asapoki_otayori</a>&nbsp;
朝ポキTV&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_youtube_">https://bit.ly/asapoki_youtube_</a>&nbsp; メルマガ&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_newsletter">https://bit.ly/asapoki_newsletter</a>&nbsp; 広告ご検討の企業様は&nbsp;<a href="http://t.asahi.com/asapokiguide">http://t.asahi.com/asapokiguide</a>&nbsp;
番組検索ツール&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_cast">https://bit.ly/asapoki_cast</a>&nbsp; 最新情報はX&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_twitter">https://bit.ly/asapoki_twitter</a>&nbsp; 番組カレンダー&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapki_calendar">https://bit.ly/asapki_calendar</a>&nbsp; 全話あります公式サイト&nbsp;<a href="https://bit.ly/asapoki_lp">https://bit.ly/asapoki_lp</a>&nbsp;

ニュースの現場から

従来のニュースを縛っていた枠を超え、ファクトに迫ります。
世界有数の海外取材網と、国内にはりめぐらされた拠点。事件、政治、ビジネス、スポーツ…記者たちは、1本の記事のために何カ月も取材することも。
分厚いノートの中から見えてきた物事を語り尽くし、あなたを毎日異なる現場にいざないます。略称は「朝ポキ」です。

ご意見・ご感想 https://forms.gle/z4YN79Zj3iZch2Ri6
メールマガジン https://que.digital.asahi.com/question/11008783
公式サイト https://www.asahi.com/special/podcasts/?iref=omny
ツイッター https://twitter.com/AsahiPodcast （朝ポキ）▽ https://twitter.com/i/communities/1509336422884732928 （コミュニティ）

従来のニュースを縛っていた枠を超え、ファクトに迫ります。 世界有数の海外取材網と、国内にはりめぐらされた拠点。事件、政治、ビジネス、スポーツ…記者たちは、1本の記事のために何カ月も取材することも。 分厚いノートの中から見えてきた物事を語り尽くし、あなたを毎日異なる現場にいざないます。略称は「朝ポキ」です。
ご意見・ご感想 <a href="https://forms.gle/z4YN79Zj3iZch2Ri6">https://forms.gle/z4YN79Zj3iZch2Ri6</a> メールマガジン <a href="https://que.digital.asahi.com/question/11008783">https://que.digital.asahi.com/question/11008783</a> 公式サイト <a href="https://www.asahi.com/special/podcasts/?iref=omny">https://www.asahi.com/special/podcasts/?iref=omny</a> ツイッター <a href="https://twitter.com/AsahiPodcast">https://twitter.com/AsahiPodcast</a> （朝ポキ）▽ <a href="https://twitter.com/i/communities/1509336422884732928">https://twitter.com/i/communities/1509336422884732928</a> （コミュニティ）