Ho spento la piastra per i capelli, vero ? Secondo te mi ama ancora? Dici che andrà tutto bene? Secondo te è normale questo dolore al fianco che sento? 

Spesso, chiediamo rassicurazioni convinti che riceverle ci aiuterà a ridurre la nostra ansia o il nostro disagio. Ignoriamo però che chiedere rassicurazioni non solo non riduce la nostra ansia (se non, come vedremo, nel brevissimo termine), ma alla lunga la mantiene e la aumenta.

In questo episodio vorrei approfondire il tema della richiesta di rassicurazioni come fattore di mantenimento dell’ansia. Ho già accennato a questo argomento qua e là in altri episodi, in particolare in quelli che riguardavano i disturbi d’ansia, ma ritengo opportuno dedicare alle rassicurazioni un intero episodio.

Buon ascolto!




Instagram: dott.roberta.rubboli

Facebook: Dott.ssa Roberta Rubboli - Psicoterapeuta

Ho spento la piastra per i capelli, vero ? Secondo te mi ama ancora? Dici che andrà tutto bene? Secondo te è normale questo dolore al fianco che sento? 
Spesso, chiediamo rassicurazioni convinti che riceverle ci aiuterà a ridurre la nostra ansia o il nostro disagio. Ignoriamo però che chiedere rassicurazioni non solo non riduce la nostra ansia (se non, come vedremo, nel brevissimo termine), ma alla lunga la mantiene e la aumenta.
In questo episodio vorrei approfondire il tema della richiesta di rassicurazioni come fattore di mantenimento dell’ansia. Ho già accennato a questo argomento qua e là in altri episodi, in particolare in quelli che riguardavano i disturbi d’ansia, ma ritengo opportuno dedicare alle rassicurazioni un intero episodio.
Buon ascolto!
 
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Prego, accomodati. Questo è "Appuntamento con la psicoterapia" ed io sono Roberta Rubboli. Sono una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale ed in questo podcast ti parlerò di psicologia e psicoterapia. Ogni settimana uscirà un nuovo episodio nel quale affronterò un tema ogni volta diverso. Vorrei raccontarti alcune curiosità, che forse non sai, riguardo la psicoterapia, fare chiarezza su alcuni punti e, soprattutto, trasmetterti qualche strumento pratico per gestire l’ansia, la fame nervosa, le ossessioni, e molto altro. Benvenuto nel mio studio. Spero che questo viaggio ti piaccia.

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Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 
📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

Appuntamento con la psicoterapia

Prego, accomodati. Questo è "Appuntamento con la psicoterapia" ed io sono Roberta Rubboli. Sono una psicoterapeuta cognitivo-comportamentale ed in questo podcast ti parlerò di psicologia e psicoterapia. Ogni settimana uscirà un nuovo episodio nel quale affronterò un tema ogni volta diverso. Vorrei raccontarti alcune curiosità, che forse non sai, riguardo la psicoterapia, fare chiarezza su alcuni punti e, soprattutto, trasmetterti qualche strumento pratico per gestire l’ansia, la fame nervosa, le ossessioni, e molto altro. Benvenuto nel mio studio. Spero che questo viaggio ti piaccia.

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