AMIGA, FAZ PARTE AO VIVO: https://www.ticketline.pt/evento/amiga-faz-parte-ao-vivo-99683

Neste episódio, sento-me à conversa com a Inês Prata e com uma psicóloga especialista em EMDR, Joana Gonçalves, para falarmos sobre ansiedade, trauma e os padrões invisíveis que muitas vezes carregamos sem perceber.

Falamos sobre a pressão de sermos consistentes, sobre autocrítica, loops mentais e a forma como o corpo reage quando sentimos que estamos a falhar. Partilhamos também as nossas experiências com EMDR, o que é, como funciona e o impacto que teve nas nossas vidas, e esclarecemos dúvidas comuns sobre trauma, ansiedade e saúde emocional.

Instagram da Inês - criadora de conteúdos: https://www.instagram.com/inesprata/

Instagram da Joana: https://www.instagram.com/joanagoncalves.psicologa/ 

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Neste epis&oacute;dio, sento-me &agrave; conversa com a In&ecirc;s Prata e com uma psic&oacute;loga especialista em EMDR, Joana Gon&ccedil;alves, para falarmos sobre ansiedade, trauma e os padr&otilde;es invis&iacute;veis que muitas vezes carregamos sem perceber.
Falamos sobre a press&atilde;o de sermos consistentes, sobre autocr&iacute;tica, loops mentais e a forma como o corpo reage quando sentimos que estamos a falhar. Partilhamos tamb&eacute;m as nossas experi&ecirc;ncias com EMDR, o que &eacute;, como funciona e o impacto que teve nas nossas vidas, e esclarecemos d&uacute;vidas comuns sobre trauma, ansiedade e sa&uacute;de emocional.
Instagram da In&ecirc;s - criadora de conte&uacute;dos: <a href="https://www.instagram.com/inesprata/">https://www.instagram.com/inesprata/</a>
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Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é difícil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

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