Neste episódio, mergulhamos no fenómeno do HYROX e tentamos perceber: será apenas uma tendência… ou estamos a assistir a uma mudança na forma como nos desafiamos?

Falo com o João Almeida do Hybrid Pursuit, atleta e coach na área do treino híbrido, que encontrou no HYROX um caminho de disciplina, performance e superação. Ao seu lado, a Inês, que entrou neste mundo de forma inesperada, e acabou por viver a experiência até ao limite, ao competir em dupla com ele.

Ao longo da conversa, exploramos o crescimento do treino híbrido, o equilíbrio entre vida pessoal e performance, e o que leva cada vez mais pessoas a procurar desafios físicos exigentes. Falamos também sobre a realidade por trás da disciplina: a consistência, os sacrifícios e o que ninguém vê.

Será que o HYROX é só sobre performance… ou será que responde a uma necessidade mais profunda de propósito, estrutura e superação?

Instagram do João: https://www.instagram.com/hybridpursuit/

Neste epis&oacute;dio, mergulhamos no fen&oacute;meno do HYROX e tentamos perceber: ser&aacute; apenas uma tend&ecirc;ncia&hellip; ou estamos a assistir a uma mudan&ccedil;a na forma como nos desafiamos?
Falo com o Jo&atilde;o Almeida do Hybrid Pursuit, atleta e coach na &aacute;rea do treino h&iacute;brido, que encontrou no HYROX um caminho de disciplina, performance e supera&ccedil;&atilde;o. Ao seu lado, a In&ecirc;s, que entrou neste mundo de forma inesperada, e acabou por viver a experi&ecirc;ncia at&eacute; ao limite, ao competir em dupla com ele.
Ao longo da conversa, exploramos o crescimento do treino h&iacute;brido, o equil&iacute;brio entre vida pessoal e performance, e o que leva cada vez mais pessoas a procurar desafios f&iacute;sicos exigentes. Falamos tamb&eacute;m sobre a realidade por tr&aacute;s da disciplina: a consist&ecirc;ncia, os sacrif&iacute;cios e o que ningu&eacute;m v&ecirc;.
Ser&aacute; que o HYROX &eacute; s&oacute; sobre performance&hellip; ou ser&aacute; que responde a uma necessidade mais profunda de prop&oacute;sito, estrutura e supera&ccedil;&atilde;o?
Instagram do Jo&atilde;o: <a href="https://www.instagram.com/barbarafdeoliveira_nutri/">https://www.instagram.com/hybridpursuit/</a>

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

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E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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Amiga, faz parte

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