A Filipa Jardim da Silva é psicóloga clínica e autora do livro Síndrome da Impostora. Neste episódio, falamos sobre a voz interior que nos diz que não somos suficientes, mesmo quando temos provas de que estamos a fazer bem. Falamos sobre autoestima, insegurança, o impacto da infância, as comparações constantes e o medo de não corresponder às expectativas.

Uma conversa honesta sobre o síndrome da impostora, o desconforto com elogios, a pressão de acertar sempre e o desafio de confiar em nós num mundo que insiste em fazer-nos duvidar.

Instagram da Filipa: https://www.instagram.com/filipajardimdasilva/

A Filipa Jardim da Silva &eacute; psic&oacute;loga cl&iacute;nica e autora do livro S&iacute;ndrome da Impostora. Neste epis&oacute;dio, falamos sobre a voz interior que nos diz que n&atilde;o somos suficientes, mesmo quando temos provas de que estamos a fazer bem. Falamos sobre autoestima, inseguran&ccedil;a, o impacto da inf&acirc;ncia, as compara&ccedil;&otilde;es constantes e o medo de n&atilde;o corresponder &agrave;s expectativas.
Uma conversa honesta sobre o s&iacute;ndrome da impostora, o desconforto com elogios, a press&atilde;o de acertar sempre e o desafio de confiar em n&oacute;s num mundo que insiste em fazer-nos duvidar.
Instagram da Filipa:&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/anabeatriz11/">https://www.instagram.com/filipajardimdasilva/</a>

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

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Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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Amiga, faz parte

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