Estamos a seguir as regras da sociedade, mas será que essas regras nos estão a fazer bem?

Neste episódio, falei com a Baba Koehler para falar sobre o que significa realmente viver com saúde e bem-estar — e como muitas das rotinas que achamos “normais” estão, na verdade, a sabotar o nosso corpo e a nossa mente.

Descomplicamos o bem-estar e questionamos hábitos como deitar tarde, viver stressados, normalizar o cansaço e ignorar o que o nosso corpo nos está a tentar dizer.

Se estás cansada de viver no piloto automático e queres começar a mudar a tua vida — de forma simples e realista — este episódio é para ti.

 

Instagram da Baba: https://www.instagram.com/babakoehler/

Estamos a seguir as regras da sociedade, mas ser&aacute; que essas regras nos est&atilde;o a fazer bem?
Neste epis&oacute;dio, falei com a Baba Koehler para falar sobre o que significa realmente viver com sa&uacute;de e bem-estar &mdash; e como muitas das rotinas que achamos &ldquo;normais&rdquo; est&atilde;o, na verdade, a sabotar o nosso corpo e a nossa mente.
Descomplicamos o bem-estar e questionamos h&aacute;bitos como deitar tarde, viver stressados, normalizar o cansa&ccedil;o e ignorar o que o nosso corpo nos est&aacute; a tentar dizer.
Se est&aacute;s cansada de viver no piloto autom&aacute;tico e queres come&ccedil;ar a mudar a tua vida &mdash; de forma simples e realista &mdash; este epis&oacute;dio &eacute; para ti.
&nbsp;
Instagram da Baba: <a href="https://www.instagram.com/inesrochinha/">https://www.instagram.com/babakoehler/</a>

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!

Amiga, faz parte

Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é difícil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dif&iacute;cil? Amiga, faz parte!
Neste podcast vais encontrar conversas descontra&iacute;das que te v&atilde;o ajudar a navegar esta fase para que n&atilde;o te sintas t&atilde;o sozinha(o). Desde rotinas, h&aacute;bitos, viagens, finan&ccedil;as pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este &eacute; o teu safe space! Um espa&ccedil;o para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor vers&atilde;o e como ser a personagem principal da nossa pr&oacute;pria vida.
E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
Agora um podcast Observador!