Correr 18 meias-maratonas em 18 dias parece impossível mas a Cláudia Dias fez exatamente isso. Neste episódio, conversamos sobre o que a levou a criar este desafio e tudo o que viveu pelo caminho.

Falamos de resiliência, consistência e da força mental que estes desafios pedem. Mas também falamos de descanso, de rotina, de identidade desportiva e do que significa viver com disciplina sem perder o equilíbrio.

Exploramos ainda o paralelismo com o Half Ironman, a pressão do “próximo desafio” e como começar a correr pode ser muito mais do que uma decisão física mas sim um compromisso contigo.

Instagram da Cláudia: https://www.instagram.com/claudiadias.oficial/

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Correr 18 meias-maratonas em 18 dias parece imposs&iacute;vel mas a Cl&aacute;udia Dias fez exatamente isso. Neste epis&oacute;dio, conversamos sobre o que a levou a criar este desafio e tudo o que viveu pelo caminho.
Falamos de resili&ecirc;ncia, consist&ecirc;ncia e da for&ccedil;a mental que estes desafios pedem. Mas tamb&eacute;m falamos de descanso, de rotina, de identidade desportiva e do que significa viver com disciplina sem perder o equil&iacute;brio.
Exploramos ainda o paralelismo com o Half Ironman, a press&atilde;o do &ldquo;pr&oacute;ximo desafio&rdquo; e como come&ccedil;ar a correr pode ser muito mais do que uma decis&atilde;o f&iacute;sica mas sim um compromisso contigo.
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Não sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase está a ser confusa? Ser jovem adulta(o) é dificil? Amiga, faz parte!

Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

Agora um podcast Observador!

N&atilde;o sabes qual o melhor caminho a seguir? Esta fase est&aacute; a ser confusa? Ser jovem adulta(o) &eacute; dificil? Amiga, faz parte!
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E n&atilde;o te esque&ccedil;as: Amiga, faz parte!
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Amiga, faz parte

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Neste podcast vais encontrar conversas descontraídas que te vão ajudar a navegar esta fase para que não te sintas tão sozinha(o). Desde rotinas, hábitos, viagens, finanças pessoais, amizades, relacionamentos, selfcare: este é o teu safe space! Um espaço para falarmos sobre todas as diferentes fases da vida e juntas(os) descobrir a nossa melhor versão e como ser a personagem principal da nossa própria vida.

E não te esqueças: Amiga, faz parte!

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