Duas atrizes que já emocionaram, fizeram rir e nesse programa vão provar a comida de Paola Carosella. Lilia Cabral e Heloísa Périssé são as convidadas da semana. Paola preparou um cardápio leve e saboroso: gaspacho de entrada; quiche de alho poró caramelizado com queijo de cabra, salada de rúcula e erva doce; e de sobremesa, abacaxi grelhado com sorvete de coco. Na conversa, as três falam sobre o início da carreira, casamento, criação dos filhos e debate o tema do programa: transbordar.

O podcast do Alma de Cozinheira mostra o bate-papo de Paola Carosella com seus convidados durante o jantar. Além disso, traz material inédito que não foi ao ar no programa de televisão e uma exclusiva conversa sobre comida. As comidas preferidas, pratos da memória afetiva, o que não pode faltar na geladeira, o que cada um sabe (ou não sabe) cozinhar e qual o cardápio preparariam se fossem receber a Paola para um jantar.