Neste episódio da Agenda Carioca, Antonia Leite Barbosa recebe André Carvalhal, escritor, palestrante, finalista do Prêmio Jabuti e especialista em branding, para uma conversa sobre o movimento JOMO (Joy of Missing Out), a relação com a tecnologia e a busca por uma vida mais presente e consciente. Ao longo da entrevista, André explica por que estar conectado o tempo todo nem sempre significa estar vivendo melhor e como o excesso de informação pode afetar nossa saúde mental, produtividade e bem-estar.

O episódio também aborda os impactos do uso constante do celular, a ansiedade provocada pelas redes sociais, a importância de estabelecer limites para a tecnologia e os caminhos para cultivar uma rotina mais equilibrada. Além disso, André fala sobre seu livro A Alegria de Ficar de Fora, compartilha reflexões sobre consumo de conteúdo, atenção e qualidade de vida, e mostra como pequenas mudanças de hábito podem transformar a forma como nos relacionamos com o mundo digital. Uma conversa inspiradora sobre presença, equilíbrio e a liberdade de não precisar estar em todos os lugares o tempo todo.

Neste epis&oacute;dio da Agenda Carioca, Antonia Leite Barbosa recebe Andr&eacute; Carvalhal, escritor, palestrante, finalista do Pr&ecirc;mio Jabuti e especialista em branding, para uma conversa sobre o movimento JOMO (Joy of Missing Out), a rela&ccedil;&atilde;o com a tecnologia e a busca por uma vida mais presente e consciente. Ao longo da entrevista, Andr&eacute; explica por que estar conectado o tempo todo nem sempre significa estar vivendo melhor e como o excesso de informa&ccedil;&atilde;o pode afetar nossa sa&uacute;de mental, produtividade e bem-estar.
O epis&oacute;dio tamb&eacute;m aborda os impactos do uso constante do celular, a ansiedade provocada pelas redes sociais, a import&acirc;ncia de estabelecer limites para a tecnologia e os caminhos para cultivar uma rotina mais equilibrada. Al&eacute;m disso, Andr&eacute; fala sobre seu livro A Alegria de Ficar de Fora, compartilha reflex&otilde;es sobre consumo de conte&uacute;do, aten&ccedil;&atilde;o e qualidade de vida, e mostra como pequenas mudan&ccedil;as de h&aacute;bito podem transformar a forma como nos relacionamos com o mundo digital. Uma conversa inspiradora sobre presen&ccedil;a, equil&iacute;brio e a liberdade de n&atilde;o precisar estar em todos os lugares o tempo todo.

O Podcast Agenda Carioca, comandado pela jornalista e curadora cultural Antonia Leite Barbosa, celebra as histórias, personagens e movimentos que dão vida à cidade. Toda quinta-feira, direto do estúdio da JBFM, Antonia recebe convidados que fazem a cena carioca pulsar — artistas, produtores, empreendedores, chefs, arquitetos, atletas, pensadores e todos aqueles que ajudam a escrever, diariamente, o roteiro vibrante do Rio.


Em conversas leves, curiosas e cheias de boas descobertas, o podcast traz bastidores, programação imperdível, novidades da cultura, do entretenimento, da gastronomia e dos eventos que movimentam a cidade.

Um papo delicioso, acolhedor e inspirador, sempre com o olhar atento e apaixonado da Agenda Carioca.

Novos episódios toda quinta-feira no YouTube da JBFM e nas principais plataformas de áudio.

O Podcast Agenda Carioca, comandado pela jornalista e curadora cultural Antonia Leite Barbosa, celebra as hist&oacute;rias, personagens e movimentos que d&atilde;o vida &agrave; cidade. Toda quinta-feira, direto do est&uacute;dio da JBFM, Antonia recebe convidados que fazem a cena carioca pulsar &mdash; artistas, produtores, empreendedores, chefs, arquitetos, atletas, pensadores e todos aqueles que ajudam a escrever, diariamente, o roteiro vibrante do Rio.
 Em conversas leves, curiosas e cheias de boas descobertas, o podcast traz bastidores, programa&ccedil;&atilde;o imperd&iacute;vel, novidades da cultura, do entretenimento, da gastronomia e dos eventos que movimentam a cidade. Um papo delicioso, acolhedor e inspirador, sempre com o olhar atento e apaixonado da Agenda Carioca. Novos epis&oacute;dios toda quinta-feira no YouTube da JBFM e nas principais plataformas de &aacute;udio.

Agenda Carioca JBFM

O Podcast Agenda Carioca, comandado pela jornalista e curadora cultural Antonia Leite Barbosa, celebra as histórias, personagens e movimentos que dão vida à cidade. Toda quinta-feira, direto do estúdio da JBFM, Antonia recebe convidados que fazem a cena carioca pulsar — artistas, produtores, empreendedores, chefs, arquitetos, atletas, pensadores e todos aqueles que ajudam a escrever, diariamente, o roteiro vibrante do Rio. 

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