En la sociedad en la que vivimos es muy difícil tener minutos de silencio y de desconexión total, por eso, es importante, parar, pensar y meditar un poco para poder tener cierta tranquilidad en nuestro día a día. Hoy en `Abecedario del Bienestar`, hablamos con Belén Colomina, psicóloga sanitaria e instructora de meditación

<p>En la sociedad en la que vivimos es muy difícil tener minutos de silencio y de desconexión total, por eso, es importante, parar, pensar y meditar un poco para poder tener cierta tranquilidad en nuestro día a día. Hoy en `Abecedario del Bienestar`, hablamos con Belén Colomina, psicóloga sanitaria e instructora de meditación</p>

Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a expertos reconocidos en nutrición, fitness, psicología y sexualidad. Este es tu podcast para aprender a vivir mejor. 

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Abecedario del bienestar

La psicóloga Belén Colomina nos da las claves para encontrar la tranquilidad en el día a día con la meditación