Tânia Graça ainda era adolescente quando percebeu o poder da psicologia para nos ajudar a perceber quem somos, de onde vimos e para onde vamos. É psicóloga e especializou-se em Terapia Familiar e de Casal e depois em Sexologia, Orientação e Terapia Sexual. Levou o tema para as redes sociais — só no Instagram, tem mais de 414 mil seguidores. É uma das principais vozes a falar de sexualidade, empoderamento feminino e saúde mental não só nas redes, mas também no podcast Voz de Cama na Antena 3, enquanto comentadora na RTP ou nas suas crónicas aqui no PÚBLICO.

“Esta passagem pela vida que é curta e merece que seja aprofundada. Que nos conheçamos melhor para sermos uma melhor versão de nós próprios”, declara a psicóloga, que explica assim o seu fascínio com a saúde mental a que tem dedicado a sua vida profissional. Quando chegou às redes sociais era ainda estudante de Psicologia e a Internet um local estranho para os psicólogos, associados a “uma bata” e uma imagem mais distante. Sem ser pretensiosa, acredita que tem ajudado a mudar essa imagem quando aparece no feed dos seguidores.

Todavia, preocupa-se com o impacte que a utilização das redes sociais tem em todos nós. “O constante estímulo tem muitas consequências: mais irritabilidade, maior dificuldade em gerir as emoções, dificuldade em aceitar o não”, enumera, temendo sobretudo pelos mais novos, sem ter uma resposta conclusiva sobre a proibição destas plataformas a menores de 16 anos, que está a ser discutida no Parlamento. “Esperamos que uma criança saiba regular a sua vontade de ter mais estímulo. Estamos a ser ingénuos ou a querer desresponsabilizar-nos do nosso papel enquanto adultos”, analisa Tânia Graça no terceiro episódio do podcast A Vida não É o Que Aparece.

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T&acirc;nia Gra&ccedil;a ainda era adolescente quando percebeu o poder da psicologia para nos ajudar a perceber quem somos, de onde vimos e para onde vamos. &Eacute; psic&oacute;loga e especializou-se em Terapia Familiar e de Casal e depois em Sexologia, Orienta&ccedil;&atilde;o e Terapia Sexual. Levou o tema para as redes sociais &mdash; s&oacute; no Instagram, tem mais de 414 mil seguidores. &Eacute; uma das principais vozes a falar de sexualidade, empoderamento feminino e sa&uacute;de mental n&atilde;o s&oacute; nas redes, mas tamb&eacute;m no podcast Voz de Cama na Antena 3, enquanto comentadora na RTP ou nas suas cr&oacute;nicas <a href="https://www.publico.pt/autor/tania-graca" data-cke-saved-href="https://www.publico.pt/autor/tania-graca">aqui no P&Uacute;BLICO</a>.
&ldquo;Esta passagem pela vida que &eacute; curta e merece que seja aprofundada. Que nos conhe&ccedil;amos melhor para sermos uma melhor vers&atilde;o de n&oacute;s pr&oacute;prios&rdquo;, declara a psic&oacute;loga, que explica assim o seu fasc&iacute;nio com a sa&uacute;de mental a que tem dedicado a sua vida profissional. Quando chegou &agrave;s redes sociais era ainda estudante de Psicologia e a Internet um local estranho para os psic&oacute;logos, associados a &ldquo;uma bata&rdquo; e uma imagem mais distante. Sem ser pretensiosa, acredita que tem ajudado a mudar essa imagem quando aparece no feed dos seguidores.
Todavia, preocupa-se com o impacte que a utiliza&ccedil;&atilde;o das redes sociais tem em todos n&oacute;s. &ldquo;O constante est&iacute;mulo tem muitas consequ&ecirc;ncias: mais irritabilidade, maior dificuldade em gerir as emo&ccedil;&otilde;es, dificuldade em aceitar o n&atilde;o&rdquo;, enumera, temendo sobretudo pelos mais novos, sem ter uma resposta conclusiva sobre a proibi&ccedil;&atilde;o destas plataformas a menores de 16 anos, que est&aacute; a ser discutida no Parlamento. &ldquo;Esperamos que uma crian&ccedil;a saiba regular a sua vontade de ter mais est&iacute;mulo. Estamos a ser ing&eacute;nuos ou a querer desresponsabilizar-nos do nosso papel enquanto adultos&rdquo;, analisa T&acirc;nia Gra&ccedil;a no terceiro epis&oacute;dio do podcast A Vida n&atilde;o &Eacute; o Que Aparece.
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Entrevistas sobre a vida que vemos e mostramos nas redes sociais, com Inês Duarte de Freitas.

Entrevistas sobre a vida que vemos e mostramos nas redes sociais, com In&ecirc;s Duarte de Freitas.