Pedro Teixeira é professor de Nutrição, Exercício e Saúde na Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade de Lisboa.

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De há uns anos para cá, o interesse do convidado por formas de melhorar a nossa saúde -- mental e física -- juntou-se às experiências transformadoras que ele próprio teve com substâncias psicadélicas, o que o levou a envolver-se em várias iniciativas na área, incluindo a escrita de artigos e a participação em iniciativas de divulgação científica para o público em geral do potencial destas substâncias psicadélicos; um potencial ainda pouco divulgado e, sobretudo, que ainda está em grande parte por compreender.

De facto, foi nos últimos dez, vinte anos que ressurgiu o interesse científico pelo potencial dos psicadélicos em vários campos da ciência. Mas, neste curto espaço de tempo (em termos científicos), a investigação tem vindo a revelar um enorme potencial destas substâncias não só para ajudar a compreender o funcionamento da mente humana (como o eterno mistério da consciência), mas também em aplicações com um impacto mais directo, como por exemplo no tratamento de uma série de doenças psiquiátricas, desde a adição à depressão e à ansiedade. 

A par deste interesse crescente de neurocientistas e psicólogos -- que é ainda localizado mas está em franco crescimento --, vive-se hoje um entusiasmo cada vez maior também por parte de um público mais vasto, que é cativado pelo potencial de auto-descoberta destas substâncias. O ponto de viragem neste processo foi o livro “How To Change Your Mind”, que o jornalista e professor universitário Michael Pollan lançou em 2018, e que conta a História do uso e da investigação destas substâncias e da sua redescoberta pela investigação científica.

A História dos psicadélicos é, aliás, fascinante em si mesma: Como falamos no início da conversa com o Pedro, já no passado a investigação nesta área tinha revelado sinais muito promissores, ao ponto de ter chegado a haver quem afirmasse que a descoberta do potencial dos psicadélicos para compreender a mente humana era comparável à revolução que significou, para a Biologia, a invenção do microscópio ou, para a Astronomia, a invenção do telescópio. 

No entanto, o uso indiscriminado dos psicadélicos durante a contracultura dos anos 1960s e, sobretudo, uma campanha deliberada movida pelo Governo americano da época, conduziram à ilegalização destas substâncias em muitos países e, por conseguinte, à interrupção da investigação científica, que só no início dos anos 2000s foi retomada. 

Na verdade, hoje sabe-se que os psicadélicos são, em geral, seguros do ponto de vista farmacológico, embora existam riscos psicológicos, quando o contexto de utilização não é adequado. Por exemplo, uma ‘trip’ mal enquadrada pode prejudicar a saúde mental da pessoa e há ainda casos, embora sejam extremamente raros, de pessoas que, num ‘estado alterado de consciência’ sem ninguém por perto tiveram acidentes. 

Durante a nossa conversa, falámos sobre tudo isto e muito mais: explorámos, por exemplo, em mais detalhe o modo como os psicadélicos actuam na fisiologia e funcionamento do nosso cérebro, falámos de como é a experiência pessoal de tomar psicadélicos (foi muito interessante ouvir o convidado relatar as suas próprias experiências de viva voz). Falámos, também, de um aspecto particularmente curioso, que é o facto de muitas pessoas terem experiências ‘transcendentes’ com estas substâncias (e sobre o que isso pode (ou não) significar). Finalmente, abordámos a comparação deste com outros métodos que permitem ‘formas alteradas de consciência’, tais como a meditação, e falámos ainda do potencial da chamada ‘micro-dosagem’. 



Índice da conversa:
(Artigos do convidado no PÚBLICO) 
Livro:  As Portas da Percepção, de Aldous Huxley 
O que são substâncias psicadélicas? Os principais tipos de psicadélicos. 
Sandoz
Os Beatles e psicadélicos:  Inside the Making of ‘Sgt. Pepper’
Timothy Leary
A História dos psicadélicos: da ascensão - à ilegalização - à reabilitação nas últimas décadas 
Comparação com outras substâncias (e.g. álcool)
 Ben Sessa
MDMA
Toxicidade das substâncias psicadélicas 
Benefícios terapêuticos - doenças psiquiátricas

Modo de actuação no cérebro
Onde está o potencial dos psicadélicos? 
Experiência biográfica vs transcendental / espiritual
Tipos de experiência (psicológica) com psicadélicos 
Robin Carhart-Harris
O inconsciente

Carl Jung
Neurobiologia vs psicologia
Como é a experiência de tomar psicadélicos? 
 Rede de modo padrão (DMN, do inglês Default Mode Network)
A dissolução do ego 
 Livro: Stealing Fire: How Silicon Valley, The Navy Seals, And Maverick Scientists Are Revolutionizing The Way We Live And Work, de Jamie Wheal e Steven Kotler 
Psicadélicos enquanto meio de acesso a “verdades transcendentes” 
Meditação
 Respiração holotrópica
Outros métodos para gerar estados alternativos de consciência
A frequência adequada para utilizar este tipo de substâncias? 
 Efeitos sobre a personalidade: aumento da abertura à experiência
Efeitos persistentes dos psicadélicos no cérebro
Micro-dosagem 
Livro: 

Pedro Teixeira é professor de Nutrição, Exercício e Saúde na Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade de Lisboa. -&gt; Apoie este projecto e faça parte da comunidade de mecenas do 45 Graus em: <a href="https://45graus.parafuso.net/apoiar/">45graus.parafuso.net/apoiar</a> De há uns anos para cá, o interesse do convidado por formas de melhorar a nossa saúde -- mental e física -- juntou-se às experiências transformadoras que ele próprio teve com substâncias psicadélicas, o que o levou a envolver-se em várias iniciativas na área, incluindo a escrita de artigos e a participação em iniciativas de divulgação científica para o público em geral do potencial destas substâncias psicadélicos; um potencial ainda pouco divulgado e, sobretudo, que ainda está em grande parte por compreender. De facto, foi nos últimos dez, vinte anos que ressurgiu o interesse científico pelo potencial dos psicadélicos em vários campos da ciência. Mas, neste curto espaço de tempo (em termos científicos), a investigação tem vindo a revelar um enorme potencial destas substâncias não só para ajudar a compreender o funcionamento da mente humana (como o eterno mistério da consciência), mas também em aplicações com um impacto mais directo, como por exemplo no tratamento de uma série de doenças psiquiátricas, desde a adição à depressão e à ansiedade.  A par deste interesse crescente de neurocientistas e psicólogos -- que é ainda localizado mas está em franco crescimento --, vive-se hoje um entusiasmo cada vez maior também por parte de um público mais vasto, que é cativado pelo potencial de auto-descoberta destas substâncias. O ponto de viragem neste processo foi o livro “How To Change Your Mind”, que o jornalista e professor universitário Michael Pollan lançou em 2018, e que conta a História do uso e da investigação destas substâncias e da sua redescoberta pela investigação científica. A História dos psicadélicos é, aliás, fascinante em si mesma: Como falamos no início da conversa com o Pedro, já no passado a investigação nesta área tinha revelado sinais muito promissores, ao ponto de ter chegado a haver quem afirmasse que a descoberta do potencial dos psicadélicos para compreender a mente humana era comparável à revolução que significou, para a Biologia, a invenção do microscópio ou, para a Astronomia, a invenção do telescópio.  No entanto, o uso indiscriminado dos psicadélicos durante a contracultura dos anos 1960s e, sobretudo, uma campanha deliberada movida pelo Governo americano da época, conduziram à ilegalização destas substâncias em muitos países e, por conseguinte, à interrupção da investigação científica, que só no início dos anos 2000s foi retomada.  Na verdade, hoje sabe-se que os psicadélicos são, em geral, seguros do ponto de vista farmacológico, embora existam riscos psicológicos, quando o contexto de utilização não é adequado. Por exemplo, uma ‘trip’ mal enquadrada pode prejudicar a saúde mental da pessoa e há ainda casos, embora sejam extremamente raros, de pessoas que, num ‘estado alterado de consciência’ sem ninguém por perto tiveram acidentes.  Durante a nossa conversa, falámos sobre tudo isto e muito mais: explorámos, por exemplo, em mais detalhe o modo como os psicadélicos actuam na fisiologia e funcionamento do nosso cérebro, falámos de como é a experiência pessoal de tomar psicadélicos (foi muito interessante ouvir o convidado relatar as suas próprias experiências de viva voz). Falámos, também, de um aspecto particularmente curioso, que é o facto de muitas pessoas terem experiências ‘transcendentes’ com estas substâncias (e sobre o que isso pode (ou não) significar). Finalmente, abordámos a comparação deste com outros métodos que permitem ‘formas alteradas de consciência’, tais como a meditação, e falámos ainda do potencial da chamada ‘micro-dosagem’.    Índice da conversa: <ol> <li style="font-weight: 400;">(<a href="https://www.publico.pt/autor/pedro-teixeira">Artigos do convidado no PÚBLICO</a>) <ul> <li style="font-weight: 400;">Livro: <a href="https://www.wook.pt/livro/as-portas-da-percepcao-aldous-huxley/15310515"> As Portas da Percepção, de Aldous Huxley </a></li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">O que são substâncias psicadélicas? Os principais tipos de psicadélicos. <ul> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Novartis#Sandoz">Sandoz</a> </li> <li style="font-weight: 400;">Os Beatles e psicadélicos: <a href="https://www.rollingstone.com/music/music-features/inside-the-making-of-sgt-pepper-125417/"> Inside the Making of ‘Sgt. Pepper’</a></li> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Timothy_Leary">Timothy Leary</a></li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">A História dos psicadélicos: da ascensão - à ilegalização - à reabilitação nas últimas décadas <ul> <li style="font-weight: 400;">Comparação com outras substâncias (e.g. álcool)</li> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://beyondpsychedelics.cz/ben-sessa-psychedelic-experience-is-like-going-to-the-gym-for-the-brain-2/"> Ben Sessa</a></li> <li style="font-weight: 400;">MDMA</li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Toxicidade das substâncias psicadélicas <ul> <li style="font-weight: 400;">Benefícios terapêuticos - doenças psiquiátricas</li> <li style="list-style: none; display: inline;"> <ol> <li style="font-weight: 400;">Modo de actuação no cérebro</li> </ol> </li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Onde está o potencial dos psicadélicos? <ul> <li style="font-weight: 400;">Experiência biográfica vs transcendental / espiritual</li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Tipos de experiência (psicológica) com psicadélicos <ul> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk">Robin Carhart-Harris</a></li> <li style="font-weight: 400;">O inconsciente</li> <li style="list-style: none; display: inline;"> <ol> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk">Carl Jung</a></li> </ol> </li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Neurobiologia vs psicologia</li> <li style="font-weight: 400;">Como é a experiência de tomar psicadélicos? <ul> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Rede_de_modo_padr%C3%A3o"> Rede de modo padrão (DMN, do inglês Default Mode Network)</a></li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">A dissolução do ego <ul> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://www.wook.pt/livro/stealing-fire-jamie-wheal/19852672"> Livro: Stealing Fire: How Silicon Valley, The Navy Seals, And Maverick Scientists Are Revolutionizing The Way We Live And Work, de Jamie Wheal e Steven Kotler </a></li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Psicadélicos enquanto meio de acesso a “verdades transcendentes” <ul> <li style="font-weight: 400;">Meditação</li> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://lifestyle.sapo.pt/casa-e-lazer/agenda-casa-e-lazer/artigos/respiracao-holotropica"> Respiração holotrópica</a></li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Outros métodos para gerar estados alternativos de consciência</li> <li style="font-weight: 400;">A frequência adequada para utilizar este tipo de substâncias? <ul> <li style="font-weight: 400;"><a href="https://www.psychologytoday.com/intl/blog/unique-everybody-else/201604/psychedelic-drugs-and-the-nature-personality-change"> Efeitos sobre a personalidade: aumento da abertura à experiência</a></li> </ul> </li> <li style="font-weight: 400;">Efeitos persistentes dos psicadélicos no cérebro</li> <li style="font-weight: 400;">Micro-dosagem <ul> <li style="font-weight: 400;">Livro: <a href="https://www.amazon.com/Change-Your-Mind-Consciousness-Transcendence/dp/1594204225"></a></li></ul></li></ol>

O 45 Graus é um podcast para saber mais e pensar criticamente. José Maria Pimentel - economista, professor universitário e curioso por natureza - conversa sobre os grandes temas (e não só) com especialistas e pessoas cujas ideias vale a pena ouvir.

São conversas sem pressa, às vezes profundas, mas sempre descontraídas. Novos episódios a cada duas semanas, sempre à quarta-feira.

O 45 Graus &eacute; um podcast para saber mais e pensar criticamente. Jos&eacute; Maria Pimentel - economista, professor universit&aacute;rio e curioso por natureza - conversa sobre os grandes temas (e n&atilde;o s&oacute;) com especialistas e pessoas cujas ideias vale a pena ouvir.
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José Maria Pimentel conversa com especialistas de diferentes áreas ou pessoas cujas ideias vale mesmo a pena ouvir

45 Graus

O 45 Graus é um podcast para saber mais e pensar criticamente. José Maria Pimentel - economista, professor universitário e curioso por natureza - conversa sobre os grandes temas (e não só) com especialistas e pessoas cujas ideias vale a pena ouvir. São conversas sem pressa, às vezes profundas, mas sempre descontraídas. Novos episódios a cada duas semanas, sempre à quarta-feira.

 

O 45 Graus &eacute; um podcast para saber mais e pensar criticamente. Jos&eacute; Maria Pimentel - economista, professor universit&aacute;rio e curioso por natureza - conversa sobre os grandes temas (e n&atilde;o s&oacute;) com especialistas e pessoas cujas ideias vale a pena ouvir. S&atilde;o conversas sem pressa, &agrave;s vezes profundas, mas sempre descontra&iacute;das. Novos epis&oacute;dios a cada duas semanas, sempre &agrave; quarta-feira.
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