Met deze vierde aflevering naderen we het einde van de serie. Sofie van den Enk geeft antwoord op de grote vraag: hoe kunnen we mannen (en mensen over het algemeen) helpen met praten? Splinter Chabot, Ronald Giphart, Glenn Helder en Lucky Fonz III geven hun persoonlijke tips. Ook sluit Sofie haar bezoek bij Mannenkracht af met een aantal indrukwekkende gesprekken. 

In de derde aflevering 'Zo vader, zo zoon?' zoomt Sofie van den Enk in op generaties. Of beter gezegd: de verschillen tussen generaties en culturen. Is het echt zo dat onze nieuwe generatie mannen beter over hun gevoel kan praten? Verder spreekt Sofie schrijver Ronald Giphart over de zelfdoding van zijn beste vriend Joost Zwagerman. Hij deelt hoe hij de situatie op televisie moest veroordelen om copycat suïcide te voorkomen. 

Misschien stamt het uit de oertijd, of heeft het allemaal te maken met de opvoeding. In deze tweede aflevering zoekt Sofie uit waarom mannen moeilijker over hun gevoel praten. En wanneer ze praten, waarom we zo diep moeten graven tot we daadwerkelijk bij de kern komen. Vier bekende mannen, Ronald Giphart, Splinter Chabot, Glenn Helder en Lucky Fonz III, herkennen dit en delen hun verhaal. 

In de eerste aflevering 'Doodnormale gedachte' spreekt Sofie vier bekende Nederlandse mannen over depressie en zelfdoding. Eén van hen is Splinter Chabot, die voorafgaand aan zijn coming-out rondliep met donkere gedachtes. Waar hij vroeger de deur dichtgooide voor iedereen, vindt hij het nu júist belangrijk om over dit onderwerp te praten. Ook spreekt Sofie een expert van 113 zelfmoordpreventie en twee oprichters van een mannenpraatgroep, waar ze in een latere aflevering mag meelopen. 

Zelfdoding door een man komt twee keer zo vaak voor als door een vrouw. In de vierdelige  LINDA.podcast '113 met Sofie' zoekt Sofie van den Enk uit wat hierachter schuilt. Vier bekende Nederlandse mannen delen waarom het lastig is om over hun gevoel te praten. Luister mee met de openhartige verhalen van Ronald Giphart, Splinter Chabot, Glenn Helder en Lucky Fonz III.